前回のブログ以降やったこと ☆スポーツウェアのショップでウォーキング用の靴とトップスを購入。 このスニーカーを履き、徒歩で買い物等するよう意識した。 ☆ハナヘナのブラウンをお湯で溶き、シャンプーしたアワアワな状態に塗って数分置いた。髪にツヤと重…